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Finde deine perfekte Morgenroutine

Unser Alltag ist meist mit so vielen aufeinanderfolgenden Aufgaben gespickt, dass wir nur so durch das Leben hetzen. Unser Gehirn ist ständig auf Trapp, weshalb eine gesunde Morgenroutine das A und O für einen guten Tagesverlauf ist. Wer strukturiert und mit Ruhe in den Alltag startet, wird automatisch einen ebenso strukturierten Tag erleben. Jeder Alltag… Weiterlesen Finde deine perfekte Morgenroutine

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Mit Stress besser umgehen

Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen

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Bei Hitze trotzdem gut lernen können

Lange hat der Sommer auf sich warten lassen, doch nun ist er da. Aber wie kann ich bei Hitze trotzdem gut lernen? Die Klassiker wie Ventilator und kühlen Raum suchen, lasse ich mal weg… Eat the frog Die "eat the frog"-Methode (also die schlimmste Aufgabe zuerst erledigen) finde ich im Sommer nicht so ideal. Meistens… Weiterlesen Bei Hitze trotzdem gut lernen können

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Der richtige Umgang mit dir selbst während des Studiums

Manchmal fokussieren wir uns sehr darauf perfekt zu sein. Disziplin, Motivation, Konzentration und Produktivität müssen ständig verbessert werden. Der Blick nach links und rechts suggeriert uns, wir könnten noch besser sein. Doch auch der Blick zu unserem vergangenen Ich führt schnell dazu. Haben wir diese Woche mit Anstrengung eine Lernzeit von XY erreicht, soll das… Weiterlesen Der richtige Umgang mit dir selbst während des Studiums

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Achtsamer „slow living“ inspirierter Lerntag #selbstexperiment #2

Jetzt achte ich schon einige Tage darauf, dass mein Lernalltag achtsam und entschleunigt ist. Es klingt so einfach, doch das ist es nicht. Jedenfalls macht der Pandemie-homeoffice-Alltag es etwas leichter, weshalb momentan der perfekte Zeitpunkt ist, um sich in Achtsamkeit zu üben. Welche Schwierigkeiten sind mir aufgefallen? Ich habe schnell gemerkt, dass ich in Sachen… Weiterlesen Achtsamer „slow living“ inspirierter Lerntag #selbstexperiment #2

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Beim Schreiben von Zusammenfassungen direkt effektiv lernen

Ich weiß, dass viele es lieben Zusammenfassungen zu schreiben. Dabei wird das Gelesene im Lehrbuch nochmal etwas kürzer wiedergegeben. Allerdings kann es schnell mal passieren, dass man den ganzen Tag nur Zusammenfassungen schreibt und am Ende merkt, dass nichts "hängengeblieben" ist. Wie du das vermeiden kannst, erzähle ich dir jetzt: Das Lesen: lies den Stoff,… Weiterlesen Beim Schreiben von Zusammenfassungen direkt effektiv lernen

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Achtsamer „slow living“ inspirierter Lerntag #selbstexperiment #1

Manchmal hetzt man von einer Aufgabe zur anderen, die Freizeit ist ebenfalls voller strukturierter Termine und plötzlich hat man das Gefühl das Leben rauscht an einem vorbei. Viele Minimalisten praktizieren das "slow living". Kurz gesagt wird der Alltag entschleunigt und es wird achtsamer gelebt. Ich möchte herausfinden was das "slow living" mit meiner Lernmotivation, meinem… Weiterlesen Achtsamer „slow living“ inspirierter Lerntag #selbstexperiment #1

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Allgemeinwissen verbessern mit YouTube

Ich studiere gerne Jura und ich interessiere mich dafür - doch manchmal reicht's auch! Wir brauchen alle mal etwas Abwechslung. Ich persönlich lerne gerne Neues und liebe Dokus! Es muss nicht immer ein Sachbuch gewälzt werden, schalte YouTube an und lass dich vom Wissen berieseln! Welche YouTuber vermitteln gut verdauliches Wissen? Hier findest du sie,… Weiterlesen Allgemeinwissen verbessern mit YouTube

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Digitale Karteikarten: Vor- und Nachteile

Heutzutage muss man nicht mehr auf die Papierform zurückgreifen. Schnell und einfach kann man online Karteikarten erstellen und muss nicht angestrengt nachdenken, wo man denn noch Platz im Regal für die Papierberge finden soll. In diesem kurzen Beitrag möchte ich dir Apps und Programme nennen, mit denen du digital Karteikarten erstellen kannst und welche Vor-… Weiterlesen Digitale Karteikarten: Vor- und Nachteile

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Zeitmanagement: optimieren & reparieren

Kennst du das? Du hetzt durch den Alltag, paukst mehrere Stunden und fragst dich, wann du denn die Zeit zum Aufräumen finden sollst oder du kannst - gerade zu home office Zeiten - nicht an den Schreibtisch, bevor die Wohnung blitz blank ist. Aber dann kamst du wieder nicht zum Lernen. Ich möchte dir einige… Weiterlesen Zeitmanagement: optimieren & reparieren