Der Blog, um achtsam & erfolgreich zu lernen
Deine Inspiration für den Erfolg im Studium und die Zufriedenheit im Leben // jeden Mittwoch ein neuer Beitrag
Mein Referendariat absolviere ich in Würzburg, Bayern. Somit können sich hier erhebliche Unterschiede zu anderen Standorten ergeben. Aber auch innerhalb des selben Gebäudes gestaltet sich das Ref manchmal sehr unterschiedlich. So haben einige eher weniger, andere eher mehr Arbeit bei ihren Ausbildern. Länge Die Zivilstation ist die erste Station des zweijährigen Referendariats und dauert fünf… Weiterlesen Die Zivilstation im Referendariat: wie sie bei mir ablief
Stress kennen wir sicherlich alle. Doch einige kommen mehr, andere viel weniger damit zurecht. Stress ist unvermeidbar. Doch unnötig verstärkter Stress hingegen schon. In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du Stressverstärker vermeiden kannst. Ich selbst habe mich mit diesem Thema viel auseinandergesetzt. Einerseits, weil ich als Examenskandidatin enormen Druck ausgesetzt war, selbst anfällig… Weiterlesen Stress als Resultat negativer Gedanken – wie du Stressverstärker vermeiden kannst
In dieser Beitragsreihe nehme ich dich mit auf meine Reise aus meinem chaotischen Büroregal das Schönste rauszuholen was ich kann. Aus Stress werde ein Durchatmen! Ich würde mich selbst nicht als Minimalistin beschreiben, aber wahrscheinlich habe ich trotzdem unterdurchschnittlich viele Sachen (was aber angesichts der Konsumgesellschaft wohl auch keine große Leistung ist). Doch habe ich… Weiterlesen Minimalismus im Studium: § 1 chaotische Ausgangslage
Mittlerweile habe ich schon zwei Monate Referendariat hinter mir. Währenddessen war es totenstill hier auf meinem Blog. Nicht, weil ich nichts zu berichten habe, sondern, weil ich einfach nicht dazu komme. Aufwand Bis jetzt unterscheidet sich das Referendariat nicht viel von der Vorbereitung auf das erste Staatsexamen. Zweimal die Woche findet ein Unterricht über vier… Weiterlesen § 3 Review zwei Monate Referendariat / Zivilstation / Bayern
Die Frage, was am ersten Tag ins Referendariat angezogen werden sollte, klingt völlig banal, beschäftigt aber tatsächlich so einige. Schließlich möchte man keinen schlechten Eindruck von sich vermitteln, auch nicht unnötig auffällig von dem Erscheinungsbild der anderen Referendaren und Referendarinnen abweichen. Weil mich diese Frage tatsächlich kurz vor dem Ref beschäftigte und ich unglaublich viele… Weiterlesen § 2 Erster Tag im Referendariat – was anziehen? #RefTagebuch
Für die Uni Würzburg gab ich ein kleines "Interview" zum Thema "Jura in Würzburg". Kurz und knapp hier das Youtube-Video der Universität Würzburg: https://www.youtube.com/watch?v=89fJZy4uu1s
Unser Alltag ist meist mit so vielen aufeinanderfolgenden Aufgaben gespickt, dass wir nur so durch das Leben hetzen. Unser Gehirn ist ständig auf Trapp, weshalb eine gesunde Morgenroutine das A und O für einen guten Tagesverlauf ist. Wer strukturiert und mit Ruhe in den Alltag startet, wird automatisch einen ebenso strukturierten Tag erleben. Jeder Alltag… Weiterlesen Finde deine perfekte Morgenroutine
Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen
Lange hat der Sommer auf sich warten lassen, doch nun ist er da. Aber wie kann ich bei Hitze trotzdem gut lernen? Die Klassiker wie Ventilator und kühlen Raum suchen, lasse ich mal weg… Eat the frog Die "eat the frog"-Methode (also die schlimmste Aufgabe zuerst erledigen) finde ich im Sommer nicht so ideal. Meistens… Weiterlesen Bei Hitze trotzdem gut lernen können
Manchmal fokussieren wir uns sehr darauf perfekt zu sein. Disziplin, Motivation, Konzentration und Produktivität müssen ständig verbessert werden. Der Blick nach links und rechts suggeriert uns, wir könnten noch besser sein. Doch auch der Blick zu unserem vergangenen Ich führt schnell dazu. Haben wir diese Woche mit Anstrengung eine Lernzeit von XY erreicht, soll das… Weiterlesen Der richtige Umgang mit dir selbst während des Studiums
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