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Mit Stress besser umgehen

Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen

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Zeitmanagement im Studium – Lernalltag strukturieren

Wenn man sie dich Fülle an Stoff vor Augen führt, ist man schnell verzweifelt. "Wann soll ich das nur alles schaffen?". Ohne Lernplan und strukturierter Planung des Alltags funktioniert hier nichts. Ein geplanter Tag kann dazu führen, dass du dich weniger verloren und überfordert fühlst. Deshalb möchte ich dir hier zeigen, wie du deinen Lerntag… Weiterlesen Zeitmanagement im Studium – Lernalltag strukturieren

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Bei Hitze trotzdem gut lernen können

Lange hat der Sommer auf sich warten lassen, doch nun ist er da. Aber wie kann ich bei Hitze trotzdem gut lernen? Die Klassiker wie Ventilator und kühlen Raum suchen, lasse ich mal weg… Eat the frog Die "eat the frog"-Methode (also die schlimmste Aufgabe zuerst erledigen) finde ich im Sommer nicht so ideal. Meistens… Weiterlesen Bei Hitze trotzdem gut lernen können

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Entgegner Schweinehund: wie du motiviert bleibst

Manchmal ist der Wille einfach nicht da. Doch wie bekommen wir die heiß ersehnte Motivation zum Lernen? Kenne den Grund Erinnere dich daran, wie du dich das letzte Mal gefühlt hast, als du zu spät angefangen hast. Wahrscheinlich warst du enorm unter Druck und hattest unglaublich viel Stress. Bestimmt hast du dir sogar gesagt: "Warum… Weiterlesen Entgegner Schweinehund: wie du motiviert bleibst

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Gesund durchs Studium ab dem ersten Semester

Beitrag geeignet für: alle Studienrichtungen, insbesondere Studienanfänger Vor der Klausur die ganze Nacht durchgepaukt und 4 Stunden schlaf gehabt, schnell mal Nudeln mit Fertigsoße zubereitet, sich tausend Möglichkeiten ausgedacht was in der Prüfung schiefgehen könnte, sich geknechtet 7 Stunden am Tag zu Lernen, wieder nicht gefrühstückt um exakt um 9 Uhr am Schreibtisch sitzen zu… Weiterlesen Gesund durchs Studium ab dem ersten Semester

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Minimalistisch & ordentlich studieren

Beitrag geeignet für: Jurastudenten, Teile für alle Studienrichtungen Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Das kann insbesondere im Studium sehr schnell passieren. Fünf Notizbücher dort, schnell mal alle neuen Skripte bestellt und wo ist mein Kugelschreiben nochmal? Gerade zu Beginn des Studiums achtet man nicht besonders darauf wie man studieren soll. Vielmehr… Weiterlesen Minimalistisch & ordentlich studieren

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Warum ich meinen Schwerpunkt nach dem Staatsteil gemacht habe

Beitrag geeignet für: Jurastudenten Zunächst einmal: ich habe bereits vor dem ersten juristischen Staatsexamen den Schwerpunkt gewählt und besucht, jedoch die Seminararbeit und die Schwerpunktklausur nach dem staatlichen Teil gelegt. In diesem Beitrag soll es nicht darum gehen, welche Vor- und Nachteile es hat, den Schwerpunkt vorher oder nachher zu machen. Es geht vielmehr darum,… Weiterlesen Warum ich meinen Schwerpunkt nach dem Staatsteil gemacht habe