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Mit Stress besser umgehen

Stress haben wir alle und das ist auch teilweise gut. Allerdings können wir unseren Stress selbst verschärfen, was dauerhaft zur Gefährdung unserer Gesundheit führen kann. Wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Beitrag. Vorwissen zum Thema Stress Ursachen von Stress Stress entsteht durch sog. Stressoren. Als Stressoren (auch: Stressfaktoren) werden alle inneren und äußeren Reize bezeichnet,… Weiterlesen Mit Stress besser umgehen

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Bei Hitze trotzdem gut lernen können

Lange hat der Sommer auf sich warten lassen, doch nun ist er da. Aber wie kann ich bei Hitze trotzdem gut lernen? Die Klassiker wie Ventilator und kühlen Raum suchen, lasse ich mal weg… Eat the frog Die "eat the frog"-Methode (also die schlimmste Aufgabe zuerst erledigen) finde ich im Sommer nicht so ideal. Meistens… Weiterlesen Bei Hitze trotzdem gut lernen können